• 0Ürün - 0.00 

    Sepetim

    Alışveriş Sepetini Kapat
    • Sepetinizde ürün yok

Zayıflatan ve Ödem Attıran Detoks Tarifleri

zayıflatan ve ödem attıran detoks tarifleri

zayıflatan ve ödem attıran detoks tarifleri

Bu yazımızda sizlerle zayıflamaya yardımcı ve ödem atmayı sağlayan detoks tariflerini paylaşıyor olacağız. Zayıflamak için ya da ödem atmak için detoks tarifi arıyorsanız bu yazımızda belirttiğimiz önerilerimizi beğenerek tüketebileceğinize emin olabilirsiniz.

Detoks Nedir?

Detoks vücuda alınan fazla yağları ve toksinleri atmaya yardımcı olan bir beslenme biçimidir. Güçlü yağları kırarak zayıflamaya yardımcı olur ve vücuttaki ödemi atar. Detoks tariflerinin içinde bol miktarda sebze ve meyve bulunur. Bu tarifler vücudunuzda gözle fark edilebilir değişimlerin altına imzasını atar. Tabi sadece detoks suyu kullanmak yeterli değildir. Doğru beslenme ve düzenli egzersizle detoks yapmanın faydasını görebilirsiniz.

Kimlerin Zayıflatan ve Ödem Attıran Detoksa İhtiyacı Vardır?

Detoksu hemen hemen herkes tüketebilir. Fakat bazı kişilerin detoksa özel olarak ihtiyacı vardır. Bu kişileri şöyle sıralayabiliriz;

  • Yemek tüketimini dönemsel olarak arttırmış kişiler,
  • Zayıflamaya çalışan kişiler.
  • Vücudundaki ödemden kurtulamayan kişiler.
  • Diyet sürecinde zayıflama hali durmuş kişiler.

Detoks Nasıl Hazırlanır?

Detoks tarifleri ödem atıcı olarak bilinen gıdaların blenderdan geçirilerek karıştırılmasına yönelik bir prensibe bağlıdır. Bütün malzemeleri güzelce yıkamanız, dilimlemeniz ve birbiri ile iyice karıştırmanız yeterlidir.

Kimler Detoks Tüketemez?

Detoks tarifleri yararlı olsa da bazı kişiler tarafından tüketilmesi önerilmez. Detoks tüketmemesi gereken kişileri şöyle sıralayabiliriz;

  • Böbrek hastalığı olanlar.
  • Şeker hastalığı olanlar.
  • Emziren annelerde ilk aylarda.
  • 15 yaş altı kişiler.

Detoks Önerileri

Detoksa dair farkları anlattıktan sonra sizinle birkaç tarif paylaşmak istiyoruz. İşte, sizin için lezzetli mi lezzetli detoks tarifleri;

Detoks Salatası

Portakallı Hardallı ve Çıtır Tavuklu
Malzemeler
Salatası için;

  • 2 bardak karışık yeşillik
  • 2 su bardağı ıspanak
  • 1 bardak Brüksel lahanası
  • Dilimlenmiş bir portakal
  • Yarım avokado (dilimlenmiş)
  • 1 çay kaşığı kenevir tohumu
  • 1 çay kaşığı kavrulmuş badem
  • 1 çay kaşığı çiğ kabak çekirdeği
  • Yarım su bardağı pişmiş doğranmış tavuk

Sosu için;

  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı hardal
  • 1 çay kaşığı gerçek akçaağaç şurubu
  • 1 portakal suyu
  • 2 tatlı kaşığı balzamik sirke
  • 1 diş sarımsak (doğranmış)
  • Yarım arpacık soğanı (doğranmış)
  • Karabiber

Hazırlanışı

Bütün malzemeleri blenderdan geçirin ve karıştırın.

Detoks Atıştırmalığı

Zayıflatan ve Ödem Attıran Detoks Tarifleri

Yaban Mersinli
Malzemeler

  • 2/3 bardak sade yoğurt
  • 1/2 bardak donmuş/taze yaban mersini
  • 2 yemek kaşığı doğal akçaağaç şurubu

Hazırlanışı
Mikrodalgaya girdiğinde zarar görmeyecek bir kasede donmuş yaban mersinini ve akçaağaç şurubunu buluşturun. Meyvelerin suyu çıkana kadar eritin. Sonra yoğurdun içine ekleyin ve iyice karıştırın.
Tarif 75 kaloriliktir. İçerisindeki yağ oranı 0’dır. Protein miktarı 5, Karbonhidrat miktarı ise 14’tür.

Detoks Çorbası

Zayıflatan ve Ödem Attıran Detoks Tarifleri

Toksin Attıran Detoks Çorbası 

Detoks çorbası kıştan kalan toksinlerden arınmak için iyi bir tariftir. Kolay ve lezzetlidir. Yeşil renkli sebzelerden hazırlandığı için ödem attırır.
Malzemeler

  • 2,5 tane kabak
  • 1,5 tane maydanoz
  • 1 tane dereotu
  • 4 tane soğan
  • 2 tane brokoli
  • 1,5 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 5 bardak su

Hazırlanışı
Bütün malzemeler iyice yıkanır. Sonrasında küp küp kesilir ve bir tencereye koyulur. 5 bardak su malzemelerin üzerine eklenir ve malzemeler kaynatılır. Haşlanan sebzeler blenderdan geçirilir. Üzerine zeytinyağı dökülür ve sıcak şekilde servis edilir.

Zayıflatan ve Ödem Attıran Detoks Tarifleri

Yeşil Detoks Çorbası
Son derece tok tutan bir çorba tarifidir.
Malzemeler

  • 1 havuç
  • 2 bütün ıspanak
  • 2 diş sarımsak
  • Sarımsak büyüklüğünde zencefil (taze olması en güzeli)
  • 1 kereviz
  • 6-7 baş brokoli
  • 1 orta boy soğan
  • Yarım limon
  • 1 çay kaşığı zerdeçal
  • Tuz, karabiber
  • Su

Hazırlanışı
Tüm malzemeleri yıkayıp tencereye koyun. Üzerine su ve zerdeçal ekleyerek kaynamaya bırakın. Malzemeler yumuşayınca blenderdan geçirin. Kıvamı yoğun olursa su ekleyebilirsiniz.

Detoks tarifleri beraberinde iyi ve düzenli bir beslenme ile etkili sonuçlar ortaya koyabilir. Bu konuda diyet yemek paketi servisinden yararlanabilirsiniz. Healthfit’in kişiye özel diyet yemek paketlerinden siz de kendinize uygun olanı seçerek detoks tarifleriniz ile birlikte uygulamaya başlayabilirsiniz.

Close menu
Whatsapp Sipariş HattıWhatsap Sipariş Hattı